很多家长都发现自家宝宝动不动就上火有内热，睡觉不安稳、脸蛋红红的、小便发黄，平时排便也不顺畅，看着宝宝难受大人也跟着操心。其实不用着急给宝宝用各种东西，日常我们给娃吃对家常食物，就能温和帮宝宝褪去体内的内热，安全又放心，小宝宝也能乖乖接受。 平时可以多给宝宝准备清淡好消化的食材，新鲜的冬瓜、清甜的雪梨、水润的莲藕还有山药，都是清内热的好帮手。简单煮一煮、蒸一蒸，做成软烂的辅食或者汤水，宝宝吃起来软糯可口，不会有抗拒的情况。这些天然的食材性质温和，慢慢调理宝宝的脾胃，把堆积在身体里的火气一点点排出去，不会刺激宝宝娇嫩的肠胃。 家长平时少给宝宝吃油腻上火、甜腻的零食辅食配资网app官方免费下载安装，日常多喂温水，搭配这些清火的家常食物坚持吃一段时间，就能明显发现变化。宝宝不再烦躁闹觉，排便变得规律正常，脸蛋也不会总是燥热发红，体质也会变得越来越好。不用复杂的调理方法，简简单单喂对一日三餐，就能轻松帮宝宝去除内热，安稳舒服度过每一天。
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